دخول
المواضيع الأخيرة
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
| الإمبراطور |
| |||
| البرهومي |
| |||
| hamza28 |
| |||
| nabil ess |
| |||
| HèÂrt WhîSpèr |
| |||
| LAMARQUISE |
| |||
| karim1980 |
| |||
| AimeRoo |
| |||
| Numidia |
| |||
| عاشقة التحدي |
|
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 23 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 23 زائر لا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 391 بتاريخ الأربعاء 25 سبتمبر - 13:42
.: عدد زوار المنتدى :.
المصحف الكامل
تناول الموز يساعد على النوم
5 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
تناول الموز يساعد على النوم
من طرف البرهومي الإثنين 12 أبريل - 16:54
أعلنت دراسة طبيه حديثة أن الموز يساعد في زيادة كمية هرمون "الميلاتونين" والذي يلعب دوراً رئيسياً في المساعدة على النوم العميق.
ويعتبر
تدخين السجائر وتناول أقراص الأسبرين وشرب القهوة من العوامل المسببة
لتقليل نسبة إفراز هرمون "الميلاتونين"، كما أن تناول الشيكولاتة والتعرض
للضوء المبهر قبل النوم يؤديان إلى انخفاض واضح لإفراز الهرمون؛ مما يؤدي
إلى الإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص إلى الأقراص المنومة.يذكر أن الموز يسمى "طعام الفلاسفة" لفائدته وإحتوائه على عناصر غذائية هامة.
ويعتبر
تدخين السجائر وتناول أقراص الأسبرين وشرب القهوة من العوامل المسببة
لتقليل نسبة إفراز هرمون "الميلاتونين"، كما أن تناول الشيكولاتة والتعرض
للضوء المبهر قبل النوم يؤديان إلى انخفاض واضح لإفراز الهرمون؛ مما يؤدي
إلى الإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص إلى الأقراص المنومة.يذكر أن الموز يسمى "طعام الفلاسفة" لفائدته وإحتوائه على عناصر غذائية هامة.
البرهومي- مشرف قسم الأخبار والرياضة والسينما
- عدد الرسائل : 10005
العمر : 42
أعلام الدول :
أوسمة :
تاريخ التسجيل : 12/10/2008 -
الإمبراطور- مشرف قسم الثقافة والعلوم والأدب
- عدد الرسائل : 10176
العمر : 44
أعلام الدول :
أوسمة :
تاريخ التسجيل : 01/11/2008 -
رد: تناول الموز يساعد على النوم
من طرف nabil ess الثلاثاء 13 أبريل - 0:58
مشكور اخى على المعلومات
واصل
واصل
nabil ess- شهاب خبير
- عدد الرسائل : 4672
العمر : 39
أعلام الدول :
أوسمة :
تاريخ التسجيل : 28/12/2008
شهاب2008- شهاب ساطع
- عدد الرسائل : 704
العمر : 53
تاريخ التسجيل : 22/01/2009
HèÂrt WhîSpèr- شهاب خبير
- عدد الرسائل : 3691
العمر : 31
أعلام الدول :
أوسمة :
تاريخ التسجيل : 28/12/2009
مواضيع مماثلة» تناول الخضار يساعد على تخفيض الوزن
» الموز وما أدراك ما الموز
» الخوخ يساعد على تخفيف الإمساك
» المشمش يساعد على تقوية العظام
» ◄العنب الأحمر يساعد الجسم على إنتاج الهيموجلوبين►
» الموز وما أدراك ما الموز
» الخوخ يساعد على تخفيف الإمساك
» المشمش يساعد على تقوية العظام
» ◄العنب الأحمر يساعد الجسم على إنتاج الهيموجلوبين►
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» أكبر معدل في ش ت م 19.88تحصلت عليه وصال تباني من عين الخضراء-مسيلة.
» الجائزة الثانية على مستوى الولاية لتلميذ برهومي
» هل من مرحب
» عيد سعيد للجمييييع
» افتراضي ظهور قناة الارث النبوي على Eutelsat 7 West A @ 7° West
» اقبل قبل فوات الاوان
» موضوع مهم ...
» حوار هادف بين البنات و الشباب****هام للمشاركة........... ارجو التفاعل