دخول
المواضيع الأخيرة
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
الإمبراطور | ||||
البرهومي | ||||
hamza28 | ||||
nabil ess | ||||
HèÂrt WhîSpèr | ||||
LAMARQUISE | ||||
karim1980 | ||||
AimeRoo | ||||
Numidia | ||||
عاشقة التحدي |
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 20 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 20 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحثلا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 197 بتاريخ الإثنين 1 أغسطس - 1:01
.: عدد زوار المنتدى :.
كــلام فى الدلاع
+5
ايوان
عاشقة التحدي
شهاب2008
الإمبراطور
البرهومي
9 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
كــلام فى الدلاع
كــلام فى الدلاع
لماذا الدلاع ( البطيخ ) watermelon
؟ أردت طرح هذا الموضوع لما فى الدلاع من فوائد تعود على الإنسان بالنفع
الكبير وأيضاً بلادنا غنية به لذا وجب علينا التعرف عـلى أسرار ومنافع
الدلاع .. قال النبى صلى الله عليه وآله وسلم : ( ربيع امتى العنب والبطيخ تفكهوا بالبطيخ فانها فاكهة الجنة وفيها الف بركة والف رحمة ، واكلها شفاء من كل داء ) . و قال علي رضى الله عنه : البطيخ شحمه الأرض ،لاداء ولا غائلة فيه. وقال أيضاً : "فيه عشر خصال : طعام ، وشراب ، وفاكهة ، وريحان ، وادم ، وحلواء، واشنان ، وخطمي، وبقل ، ودواء " .
القيمة الغذائية لكل 100 جرام (3.5 أوقية)
الطاقة 30 سعر kcal أي ( 130 kJ )
نشويات 7.55 g
- سكريات 6.2 g
- ألياف غذائية 0.4 g
دهون 0.15 g
بروتين 0.61 g
ثيامين (فيتامين ب1) 0.033 مج 3%
ريبوفلافين (فيتامين ب2) 0.021 مج 1%
نياسين (فيتامين ب3) 0.178 مج 1%
حمض الپانتوثنيك (ب5) 0.221 مج 4%
ڤيتامين B6 0.045 مج 3%
حمض الفوليك (ڤيتامين ب9) 3 μج 1%
فيتامين ج 8.1 مج 14%
كالسيوم 7 مج 1%
حديد 0.24 مج 2%
ماغنسيوم 10 مج 3%
فوسفور 11 مج 2%
بوتاسيوم 112 مج 2%
زنك 0.10 مج 1%
فـوائد البــطيخ
1- يفيدالبطيخ في مكافحةالامساك كونه غنيا بالالياف التي تلعب دوراً في تنظيف الامعاء وتنشيطها..
2- يفيدالبطيخ في إدرار البول وتفتيت حصى الكلى.ويزيل الاملاح التي تترسب داخل الجسم .
3 - بذورالبطيخ لها قيمة غذائية عالية فهي تحتوي على 27% من وزنها بروتينا كما تحتوي على سكر بحدود 5 -15% و43% دهون، وهذه البذور يمكن أكلها بعد تحميصها الى جانب المكسرات ومواد التسليةالاخرى وقد وجد ان زيت بذور البطيخ يخفض الضغط الشرياني.
4- بذورالبطيخ تنقي الجلد وتساعد في إزالة الكلف والبثور وذلك عن طريق سحق البذورووضعها في ماء ساخن ومن ثم غسل الوجه المستحلب الناتج.
5- الاكثارمن تناول الفواكه يوميا يقلل من خطرالاصابة بالسرطانات لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن .. وهذا ما تؤكده الدراسات الحديثةعن دورالمواد المقاومة للاكسدة في ذلك مثل فيتامين (ج) وهو موجود بكمية جيدة في البطيخ.
6- يفيدالمصابين بأمراض القلب والضغط كونه لايحتوي على الكولسترول.
7- مقشع وملطف للسعال خصوصاً مع العسل والزنجبيل.
8- مهدئ للأعصاب يزيل التوتروالقلق .
9- منشط لوظائف الكبد ويعالج اليرقان وانواع التهاب الكبد الوبائي .
10- يحتوى على مادة السترولين "citrulline" والتى تتحول بفعل أنزيمات فى الجسم إلى حمض أمينى اسمه "Arginine"أرجيناين" يزيد نشاط حامض النتريك الذى يرخى الأوعية الدموية فى الجسم وهو التأثير نفسه الذى تتركه أقراص الفياجراعند المصابين بضعف الانتصاب وقد يمنع الإصابة بهذه المشكلة .
جـــماليات دلاعــــــية
لماذا الدلاع ( البطيخ ) watermelon
؟ أردت طرح هذا الموضوع لما فى الدلاع من فوائد تعود على الإنسان بالنفع
الكبير وأيضاً بلادنا غنية به لذا وجب علينا التعرف عـلى أسرار ومنافع
الدلاع .. قال النبى صلى الله عليه وآله وسلم : ( ربيع امتى العنب والبطيخ تفكهوا بالبطيخ فانها فاكهة الجنة وفيها الف بركة والف رحمة ، واكلها شفاء من كل داء ) . و قال علي رضى الله عنه : البطيخ شحمه الأرض ،لاداء ولا غائلة فيه. وقال أيضاً : "فيه عشر خصال : طعام ، وشراب ، وفاكهة ، وريحان ، وادم ، وحلواء، واشنان ، وخطمي، وبقل ، ودواء " .
القيمة الغذائية لكل 100 جرام (3.5 أوقية)
الطاقة 30 سعر kcal أي ( 130 kJ )
نشويات 7.55 g
- سكريات 6.2 g
- ألياف غذائية 0.4 g
دهون 0.15 g
بروتين 0.61 g
ثيامين (فيتامين ب1) 0.033 مج 3%
ريبوفلافين (فيتامين ب2) 0.021 مج 1%
نياسين (فيتامين ب3) 0.178 مج 1%
حمض الپانتوثنيك (ب5) 0.221 مج 4%
ڤيتامين B6 0.045 مج 3%
حمض الفوليك (ڤيتامين ب9) 3 μج 1%
فيتامين ج 8.1 مج 14%
كالسيوم 7 مج 1%
حديد 0.24 مج 2%
ماغنسيوم 10 مج 3%
فوسفور 11 مج 2%
بوتاسيوم 112 مج 2%
زنك 0.10 مج 1%
فـوائد البــطيخ
1- يفيدالبطيخ في مكافحةالامساك كونه غنيا بالالياف التي تلعب دوراً في تنظيف الامعاء وتنشيطها..
2- يفيدالبطيخ في إدرار البول وتفتيت حصى الكلى.ويزيل الاملاح التي تترسب داخل الجسم .
3 - بذورالبطيخ لها قيمة غذائية عالية فهي تحتوي على 27% من وزنها بروتينا كما تحتوي على سكر بحدود 5 -15% و43% دهون، وهذه البذور يمكن أكلها بعد تحميصها الى جانب المكسرات ومواد التسليةالاخرى وقد وجد ان زيت بذور البطيخ يخفض الضغط الشرياني.
4- بذورالبطيخ تنقي الجلد وتساعد في إزالة الكلف والبثور وذلك عن طريق سحق البذورووضعها في ماء ساخن ومن ثم غسل الوجه المستحلب الناتج.
5- الاكثارمن تناول الفواكه يوميا يقلل من خطرالاصابة بالسرطانات لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن .. وهذا ما تؤكده الدراسات الحديثةعن دورالمواد المقاومة للاكسدة في ذلك مثل فيتامين (ج) وهو موجود بكمية جيدة في البطيخ.
6- يفيدالمصابين بأمراض القلب والضغط كونه لايحتوي على الكولسترول.
7- مقشع وملطف للسعال خصوصاً مع العسل والزنجبيل.
8- مهدئ للأعصاب يزيل التوتروالقلق .
9- منشط لوظائف الكبد ويعالج اليرقان وانواع التهاب الكبد الوبائي .
10- يحتوى على مادة السترولين "citrulline" والتى تتحول بفعل أنزيمات فى الجسم إلى حمض أمينى اسمه "Arginine"أرجيناين" يزيد نشاط حامض النتريك الذى يرخى الأوعية الدموية فى الجسم وهو التأثير نفسه الذى تتركه أقراص الفياجراعند المصابين بضعف الانتصاب وقد يمنع الإصابة بهذه المشكلة .
جـــماليات دلاعــــــية
رد: كــلام فى الدلاع
بسم الله لفرحمن الرحيم
مشكور اخي البرهومي
مشكور اخي البرهومي
شهاب2008- شهاب ساطع
- عدد الرسائل : 704
العمر : 53
تاريخ التسجيل : 22/01/2009
رد: كــلام فى الدلاع
مشكوووووور
عاشقة التحدي- شهاب خبير
- عدد الرسائل : 2465
العمر : 32
أعلام الدول :
أوسمة :
تاريخ التسجيل : 06/03/2009
رد: كــلام فى الدلاع
شكرا لك اخي البرهومي
دائما مع الطعام ههههههههههههههه
دائما مع الطعام ههههههههههههههه
ايوان- مشرف القسم الديني وقسم الألعاب الإلكترونية
- عدد الرسائل : 1550
العمر : 34
أعلام الدول :
أوسمة :
تاريخ التسجيل : 12/10/2008
رد: كــلام فى الدلاع
شكرا على الدلاع
LAMARQUISE- شهاب خبير
- عدد الرسائل : 3280
العمر : 34
أعلام الدول :
أوسمة :
تاريخ التسجيل : 10/12/2008
رد: كــلام فى الدلاع
بارك الله فيك
عَ‘ــنيد إْلمشإعَ‘ـر ٍ- شهاب خبير
- عدد الرسائل : 2357
العمر : 31
أعلام الدول :
أوسمة :
تاريخ التسجيل : 03/11/2008
AimeRoo- شهاب خبير
- عدد الرسائل : 2960
العمر : 31
أعلام الدول :
أوسمة :
تاريخ التسجيل : 07/01/2009
مواضيع مماثلة
» ماكثرنا بأحباب في وقت الدلاع
» كــلام في كرة القدم........ وجـــــــــــــدي غـــــــــنيــــم...المبارة بين الجزائر و مصر..كرة قدم أم بحث عن مشروع قومي ضائع...
» كــلام في كرة القدم........ وجـــــــــــــدي غـــــــــنيــــم...المبارة بين الجزائر و مصر..كرة قدم أم بحث عن مشروع قومي ضائع...
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الإثنين 25 مارس - 13:52 من طرف قطوش ادريس
» أكبر معدل في ش ت م 19.88تحصلت عليه وصال تباني من عين الخضراء-مسيلة.
الأربعاء 29 يونيو - 16:28 من طرف البرهومي
» الجائزة الثانية على مستوى الولاية لتلميذ برهومي
الأربعاء 25 نوفمبر - 12:18 من طرف امل
» هل من مرحب
الجمعة 17 يوليو - 1:22 من طرف Numidia
» عيد سعيد للجمييييع
الجمعة 17 يوليو - 1:19 من طرف Numidia
» افتراضي ظهور قناة الارث النبوي على Eutelsat 7 West A @ 7° West
الجمعة 17 يوليو - 1:14 من طرف Numidia
» اقبل قبل فوات الاوان
السبت 5 يوليو - 14:33 من طرف شهاب2008
» موضوع مهم ...
السبت 5 يوليو - 14:30 من طرف شهاب2008
» حوار هادف بين البنات و الشباب****هام للمشاركة........... ارجو التفاعل
الثلاثاء 13 مايو - 19:38 من طرف خالد المرفدي