دخول
المواضيع الأخيرة
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
الإمبراطور | ||||
البرهومي | ||||
hamza28 | ||||
nabil ess | ||||
HèÂrt WhîSpèr | ||||
LAMARQUISE | ||||
karim1980 | ||||
AimeRoo | ||||
Numidia | ||||
عاشقة التحدي |
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 52 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 52 زائر لا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 339 بتاريخ الأربعاء 25 سبتمبر - 9:43
.: عدد زوار المنتدى :.
إن مع العسر يسرا................من أجمل ما سمعت
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
إن مع العسر يسرا................من أجمل ما سمعت
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :
الكثير من الناس يؤثر القلق على حياتهم اليومية ولهذا جبتلكم نصائح روعة لتجنب القلق وهي كالتالي:
01-إذا أردت الإبتعاد عن القلق فامتثل قول الحكيم(عش ليومك ولا تقلق على مستقبلك))
02-عندما تعترضك مشكلات لا تستطيع الهرب منها إسئل نفسك:
-ما هي أسوء الإحتمالات التي يمكن حدوثها؟
-تهيأ لهته الإحتمالات.
-حاول أن تنقذ ما يمكن إنقاذه.
03-تذكر أن عدم التحليل الصحيح لأي مشكلة يؤدي حتما إلى القلق,ولذلك لا بد من:
-تجديد المشكلة.
-سبب المشكلة.
-ما هي الحلول المحتملة؟
-ما هو الحل الأفضل بين هته الحلول المحتملة؟
04-إذا تأكدت من صحت هته الحقائق لا تتردد بل إتخد القرار.
05-العمل خير علاج لإزالة القلق.
06-لا تهتم بالتوافه.
07-لا تعاند الواقع بعد حدوثه إستفد منه وتقبله كما هو.
08-لا تفكر بالماضي بل انظر إلى المستقبل بروح جديدة.
09-أسس أفكارك بخواطر البهجة والشجاعة والعافية.
10-تذكر دائما نعم الله عليك.
11-لا تتشبه بأحد كن أنت ولا تكن غيرك.
12-إصنع من الليمونة الحامضة شرابا حلوا.
13-انس نفسك واخدم الآخرين .
14-استفد من النقد الصادق وأدر ظهرك للنقد السخيف.
15-أطلب النقد والنصيحة من الصادقين.
16-أرح جسدك قبل أن ينتابك التعب.
17-تعلم الإسترخاء وأنت تمارس عملك.
18-إعتن بالنظافة و النظام وقدم الأهم على المهم.
19-استعن بالغير.
20-تذكر أن القلق يقود إلى القبر بسرعة.
إنشاء الله يفيدكم هذا الموضوع ولا تبخلو علي بالردود
الكثير من الناس يؤثر القلق على حياتهم اليومية ولهذا جبتلكم نصائح روعة لتجنب القلق وهي كالتالي:
01-إذا أردت الإبتعاد عن القلق فامتثل قول الحكيم(عش ليومك ولا تقلق على مستقبلك))
02-عندما تعترضك مشكلات لا تستطيع الهرب منها إسئل نفسك:
-ما هي أسوء الإحتمالات التي يمكن حدوثها؟
-تهيأ لهته الإحتمالات.
-حاول أن تنقذ ما يمكن إنقاذه.
03-تذكر أن عدم التحليل الصحيح لأي مشكلة يؤدي حتما إلى القلق,ولذلك لا بد من:
-تجديد المشكلة.
-سبب المشكلة.
-ما هي الحلول المحتملة؟
-ما هو الحل الأفضل بين هته الحلول المحتملة؟
04-إذا تأكدت من صحت هته الحقائق لا تتردد بل إتخد القرار.
05-العمل خير علاج لإزالة القلق.
06-لا تهتم بالتوافه.
07-لا تعاند الواقع بعد حدوثه إستفد منه وتقبله كما هو.
08-لا تفكر بالماضي بل انظر إلى المستقبل بروح جديدة.
09-أسس أفكارك بخواطر البهجة والشجاعة والعافية.
10-تذكر دائما نعم الله عليك.
11-لا تتشبه بأحد كن أنت ولا تكن غيرك.
12-إصنع من الليمونة الحامضة شرابا حلوا.
13-انس نفسك واخدم الآخرين .
14-استفد من النقد الصادق وأدر ظهرك للنقد السخيف.
15-أطلب النقد والنصيحة من الصادقين.
16-أرح جسدك قبل أن ينتابك التعب.
17-تعلم الإسترخاء وأنت تمارس عملك.
18-إعتن بالنظافة و النظام وقدم الأهم على المهم.
19-استعن بالغير.
20-تذكر أن القلق يقود إلى القبر بسرعة.
إنشاء الله يفيدكم هذا الموضوع ولا تبخلو علي بالردود
رد: إن مع العسر يسرا................من أجمل ما سمعت
مشكور البرهومي ...........كن جميلا ترى الجميل.....والفرج قدما لا محاله.....أصبر....ستفرج...تقبل مروري
البتول- مشرفة قسم الأسرة وحواء
- عدد الرسائل : 1457
العمر : 40
أعلام الدول :
أوسمة :
تاريخ التسجيل : 31/10/2008
مواضيع مماثلة
» يسرا تتمادى على الجزائريين ما هو ردكم
» من أروع ما سمعت
» كيف تكون إقامة الصلاة؟ سمعت شخص يقيم الصلاة مثل الأذان؟
» أجمل ما قرأت
» أجمل حشرة
» من أروع ما سمعت
» كيف تكون إقامة الصلاة؟ سمعت شخص يقيم الصلاة مثل الأذان؟
» أجمل ما قرأت
» أجمل حشرة
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الإثنين 25 مارس - 13:52 من طرف قطوش ادريس
» أكبر معدل في ش ت م 19.88تحصلت عليه وصال تباني من عين الخضراء-مسيلة.
الأربعاء 29 يونيو - 16:28 من طرف البرهومي
» الجائزة الثانية على مستوى الولاية لتلميذ برهومي
الأربعاء 25 نوفمبر - 12:18 من طرف امل
» هل من مرحب
الجمعة 17 يوليو - 1:22 من طرف Numidia
» عيد سعيد للجمييييع
الجمعة 17 يوليو - 1:19 من طرف Numidia
» افتراضي ظهور قناة الارث النبوي على Eutelsat 7 West A @ 7° West
الجمعة 17 يوليو - 1:14 من طرف Numidia
» اقبل قبل فوات الاوان
السبت 5 يوليو - 14:33 من طرف شهاب2008
» موضوع مهم ...
السبت 5 يوليو - 14:30 من طرف شهاب2008
» حوار هادف بين البنات و الشباب****هام للمشاركة........... ارجو التفاعل
الثلاثاء 13 مايو - 19:38 من طرف خالد المرفدي