خطوات نحو النجاح الدراسي

الشخصية القوية .. هي الشخصية التي تستمر في النمو والتطور

فصاحب العقلية المتحجرة .. ضعيف الشخصية

ومن لايستفيد من وقته وصحته وامكانياته .. ضعيف الشخصية

ومن لايعدل من سلوكه ويقلع عن اخطائه .. يكون ايضا ضعيف الشخصية



قوة
الشخصية تعني ايضا .. القدرة على الاختيار السليم .. والتمييز بين الخير
والشر والصواب والخطأ .. وادراك الواقع الحاضر .. وتوقع المستقبل

فالنمو والتطوير شرطان أساسيان لكي تكون شخصيتك قوية ومثمرة في نفس الوقت





تدريبات وجدانية لتقوية الشخصية





هناك بعض المبادئ الاساسية التي علينا ان نضعها نصب اعيننا وهي :



إن مانحس به من عواطف لايمثل الا جزء بسيط من الطاقة الوجدانية الكامنة داخلنا



العواطف المدفونة والتي نسيناها هي اكبر حجما وأشد عنفا من العواطف التي نحس بها وندركها بشعورنا الواعي



نحن
لانتحكم الا في المراحل الاولى من اشتعال العاطفة والانفعال ولكن ما ان
ينفجر البركان نصبح كالقشة في مهب الريح ولانستطيع التحكم بها



الحياة الوجدانية والعاطفية شأنها شأن - اي جزء من الشخصية- قابلة للترويض والتهذيب



كلنا
بحاجة في جميع مراحل حياتنا الى هذه التدريبات التي تصقل حياتنا الوجدانية
وتنقي سلوكنا العاطفي مؤدية بالتالي الى تقوية الشخصية





--------------------------------------------------------------------------------



اولا .. تدريبات التفريغ الانفعالي





--------------------------------------------------------------------------------



التدريب الاول



هناك
احزانا كثيرة داخلنا نكبتها في اللاشعور لكنها تضغط علينا من الداخل
ولاسبيل للتخلص من ضغطها الا بالنبش عنها وجعلها تطفو على السطح ولتحقيق
هذا النبش نفذ مايأتي:



- اغلق باب الغرفة على نفسك

- قم بتذكر احزانك الدفينة (بعض الصور الخاصة بأحبائك الذين فارقوا الحياة او سافروا بعيدا ربما تساعد على اثارة مشاعرك)

- لاتمنع نفسك من التفجر العاطفي واترك دموعك تنهمر فالدموع الساخنة فيها شفاء وراحة لحياتك الوجدانية

- حاول اجراء هذا التدريب مرة كل شهر على الاقل وستحس بالراحة النفسية بعد ان تتفجر الشحنات المكبوتة داخلك



التدريب الثاني



- احضر حوالي خمسين فرخا من الورق الفولسكاب

- اجلس في مكان هادئ وابدأ في تقطيع الورق الى ثمان قطع متساوية (بتطبيق حوافه على بعضعها البعض ثم تقطيعها)

- استمر في هذه العملية البسيطة بهدوء وبطء

ستحس
بالراحة النفسية بعد الانتهاء لأنك قد فرغت شحناتك الانفعالية المكبوتة
داخلك بهذا التقطيع .. فالورق هنا يرمز الى العقبات التي أعاقت تفريغ
طاقتك الوجدانية لكنك نجحت في اخراج هذه الطاقة المكبوتة عن طريق الرمز
الممزق

- الورق الذي قمت بتقطيعه يمكنك حفظه والاستفادة منه .





--------------------------------------------------------------------------------



ثانيا .. تدريبات الشجاعة والتخلص من المخاوف





--------------------------------------------------------------------------------



علينا
في البداية ان نميز بين الشجاعة والتهور فالشجاعة هي عدم الخوف من الاشياء
او الاشخاص او الكائنات أيا كانت التي يجب الا نخاف منها .. اما التهور
فهو عدم الخوف من الاشياء التي يجب ان نخاف منها

ولكي تصير شجاعا يجب ان تتخلص من المخاوف التي اكتسبتها في طفولتك وظللت تخاف منها حتى الوقت الحاضر في سنك هذه

وهذه التدريبات تساعدك على التخلص من المخاوف :



التدريب الاول



اذا كنت تشعر بالخوف من حيوان اليف مثلا فعليك بالمبادرة بشرائه صغيرا وقم برعايته وستجده يكبر بينما يصغر الخوف في قلبك ..



كل
المخاوف عليك ان تعاملها بهذه الطريقة وعرّض نفسك تدريجيا لها - ستحس
بالرعب والخوف في البداية لاشك - لكن مع تكرار تعرضك للاشياء المخيفة من
وجهة نظرك ستجد انك قد تأقلمت معها وانطفأ ذلك الخوف في قلبك وستحس انك قد
حققت انتصارا عظيما يعزز ثقتك بنفسك وبشخصيتك





التدريب الثاني



اذا
كنت تشعر بالخوف من شخص معين مع انك تعرف ان ليس له سلطان عليك لكنه استغل
خوفك منه وفرض سيطرته عليك فالجأ الى استخدام اسلوب الصدمة المفاجئة لكي
تحطم هذا الخوف الوهمي كما يلي:



-
انتهز اول فرصة تتقابل فيها مع ذلك الشخص واختلق موقفا متوترا وقم
بمهاجمته لا باللسباب او الشتائم ولكن قل له ماهو مكبوت بداخلك نحوه
بأسلوب حازم وقوي ستجده قد فوجئ بهذا الاسلوب منك وستصبح سيد الموقف
وسيعمل لك الف حساب بعد ذلك ولن يساورك الخوف منه

- لاتتردد في انتهاج هذا الاسلوب الخاطف لأنه الاسلوب الوحيد الذي يخلصك من مخاوفك في مثل هذه المواقف ويعيد ثقتك بنفسك





--------------------------------------------------------------------------------

ثالثا تدريبات الاسترخاء النفسي والعصبي





--------------------------------------------------------------------------------



المخ هو الجهاز المسيطر على كل كيانك وكلما كان مخك في حالة جيدة كانت قدرتك على السيطرة على سلوكك اقوى



من
المفروض بعد انتهاء المواقف التي تؤدي الى توتر اعصابنا ان تعود الاعصاب
الى ماكانت عليه من ارتخاء لكن هذا لايحدث بل تظل الاعصاب متوترة وكلما
حدث موقف جديد يضيف توترا الى القديم وهكذا .. لذلك فنحن في حاجة الى
اعادة الاعصاب الى حالتها الاولى من الارتخاء باتباع التدريبات التالية:



التدريب الاول:



خصص مالايقل عن ربع ساعة يوميا قبل النوم لاجراء تدريب الاسترخاء

- استلق على ظهرك

- استمع الى ماتيسر من القرآن الكريم بصوت احد المقرئين المحببين الى نفسك - او الى موسيقا حالمة محببة الى نفسك -

-
ابدأ في التركيز على عضلات واجزاء وجهك .. هل حاجباك مشدودان بتوتر؟ استرخ
.. هل تجز على اسنانك؟ هل تعض شفتيك ؟ ان كان الامر كذلك فوجه الامر الى
عضلات وجهك بأن تسترخي ..

- تدرج بعد ذلك الى ذراعيك ثم فخذيك ثم ساقيك حتى مشطي رجليك

- تأكد من ان جميع عضلاتك قد صارت في حالة استرخاء

- انتظم في هذا التدريب وستجد ان حالتك المزاجية العامة في تحسن مستمر وستصبح خاليا من التوتر العصبي الى حد بعيد



التدريب الثاني



انتهز فرصة عدم ارتباطك بأعمال هامة وابتعد عن البيئة التي انت متواجد فيها

- يستحسن ان تبعد حتى عن اسرتك وتتوجه الى مكان بعيد غير مألوف لك .. فمثلا اذا كنت من اهل المدن توجه الى الريف والعكس صحيح

-
ان تغيير البيئة الطبيعية والاجتماعية معا لمدة يوم او يومين كفيل
باستعادتك لاسترخائك العصبي والنفسي شرط ان تنسى همومك ومشاكلك ولاتحملها
معك الى البيئة الجديدة التي هربت اليها لبعض الوقت





--------------------------------------------------------------------------------



رابعا .. تدريبات الحس الجمالي





--------------------------------------------------------------------------------



كثير
من الناس يفقدون الشعور بالجمال بالرغم من كثرة الاشياء الجميلة حولهم .
قد يعزوه البعض الى الألفة لكن هذا ليس صحيح لأن من يفقد الشعور بالجمال
لايحس به اذا ماشاهد مناظر جميلة لا يألفها ويمكن تشبيه فقدان الشعور
بالجمال بالصدأ الذي يغطي الآنية التي كانت تلمع ذات يوم .



لكي تستعيد شعورك بالجمال عليك بممارسة التدريبات الآتية :



لايكفي ان تكون مستهلكا للموضوعات الجمالية تقف منها موقف المتفرج السلبي بل يجب ان تكون ممارسا ايجابيا وصانعا للجمال

- حاول ان ترسم فتحس بجمال الرسم

- حاول ان تدندن مع النغمات التي تسمعها فيتدعم شعورك بجمال النغمة

- اشترك مع شريكة حياتك في تذوقها للجمال في اختيار الوان ملابسها وملابسك

- ابحث عن الجمال في شريكة حياتك وابرزه وأكد عليه فذلك سيسعدها ويسعدك

- تذوق الجمال في مأكلك ومشربك وملبسك وفي اوراقك وفي كل شيء تمتد اليه يدك

- درب نفسك باستمرار على تذوق الجمال وعلى خلقه في نفس الوقت .





تدريبات جسمية لتقوية الشخصية





اولا - تدريبات اللياقة العامة



قوة الشخصية ترتبط ارتباطا وثيقا بالصحة العامة

وهذه التدريبات تساعد على التمتع بلياقة بدنية عالية:



1- الاستلقاء على الظهر ثم تحريك الرجلين والفخذين في الهواء ( كأنك تقود دراجة ) وتستمر حتى تحس بالتعب



2-
الانبطاح على البطن ووضع الكفين في الازض ثم رفع الجسم وانزاله مع تثبيت
مشطي القدم على الارض وتستمر في هذا التدريب حتى الاحساس بالتعب



3-
الوقوف منتصب القامة دون ان يكون ظهرك مقوسا ثم ضع الذراعين في موازاة
الجسم وابدأ في تحريكهما على هيئة مروحة الى الامام والى الخلف عدة مرات
حتى تتعب





ثانيا - التدريبات الحركية التصحيحية



ونعني بها تصحيح ما نشأ عليه المرء من حركات خاطئة واوضاع غير صحية تؤثر بطريقة غير مباشرة على شخصيته



1- تصحيح طريقة مشيك

عليك
السير يوميا على خط مرسوم او متخيل ( مثل السير في موازاة احد الارصفة او
على خط مرسوم على الطريق او حتى على الخطوط المرسومة على البلاط في بيتك )
- هذا التمرين يساعد على انتظام طريقة مشيك بصورة مستقيمة صحية



2- تصحيح تقوس الظهر

قف
مسندا ظهرك وساقيك على الحائط واجعل جسمك كله ملتصقا بالحائط قدر الامكان
. ابق على هذا الوضع خمس دقائق وكرر هذا التمرين عدة مرات يوميا



3- انتصاب القامة

احضر
كرسي مستقيم الظهر واجلس عليه واجعل فخذيك في خط افقي وقد عملا زاوية
قائمة مع ساقيك وقم بتعديل وضع ظهرك حتى يأخذ زاوية قائمة مع فخذيك وابق
على هذا الحال اطول مدة ممكنة



ثالثا - تدريبات الرشاقة الحركية:



الرشاقة
الحركية تعني حذف جميع الحركات الزائدة عن المطلوب أي تقنين أداءك الحركي
بحيث يؤدي الغرض بأقل جهد ممكن وبأقل حركات ممكنة مما يرفع من ثقتك بنفسك
ويقوي شخصيتك



1- عند استخدام اليدين اثناء الكلام:

اجعل
كل حركة تصدر من يديك عاملا مساعدا على ايصال ماتقصده الى من يستمع اليك
فكثرة حركات اليدين أثناء الكلام غير مستحبة وهذا التدريب يفيد في جعل
اداءك الحركي رشيقا أثناء تحدثك :

- اجلس امام المرآة في حجرة مغلقة ( اوا امام كاميرا فيديو حسب امكاناتك ) وتحدث امامها في موضوع يهمك

- راقب حركاتك وانت تتحدث

- تخيل انك تتحدث في محاضرة او اما حشد من الناس وانتبه الى كل حركة تصدر منك

- حاول تجنب الحركات التي تفعلها وتجد انها غير لائقة او متكررة

-
كرر هذا التدريب وحاول ابتكار حركات متزنة رشيقة ستجد انك قد اكتسبت
المزيد من الرشاقة الحركية والتي سترفع من ثقتك بنفسك عندما تتحدث مع أحد
او امام جمع من الناس .



2- قم بهذا التدريب في مكان منعزل

- امش متخيلا انك تحمل طبقا مملوءا بالماء على رأسك وانك حريص على عدم سكب الماء عليك

- اجعل عنقك مرفوعا وصدرك الى الامام واجعل عينيك تنظر الى الامام في خط مواز لمستوى النظر

- تكرار هذا التدريب يزيد من رشاقتك الحركية اثناء المشي



3- اجلس القرفصاء ثم قم منتصبا دون ان تسند يديك على الارض

- سر خمس خطوات ثم اجلس القرفصاء مرة اخرى دون ان تسند يديك على الارض

- كرر هذا التدريب عدة مرات يوميا وستحصل على رشاقة حركية كبيرة



رابعا - تدريبات الملامح والنظرات المناسبة:



ما
يصدر عنا من ملامح ونظرات اثناء الحوار لها تأثير كبير في علاقاتنا
الاجتماعية وفي ترك آثار بالغة في نفوس المحيطين بنا وهذه التدريبات
تساعدك على تهذيب وتطوير مايصدر عنك من ملامح ونظرات حسب المواقف التي
تحدث لك :



1-
اجلس امام المرآة في حجرة مغلقة ( او امام كاميرا الفيديو ) وحدك ومرن
نفسك على الاتيان بالملامح والنظرات التي تعبر عن .. الغضب - الدهشة -
الشك - الموافقة والارتياح - التهديد - وغيرها من المواقف

- لاحظ نفسك وانتقدها وحاول تغيير الملامح التي ترى انها غير مناسبة

- كرر هذا التدريب كل يوم الى ان تقتنع بأن نظراتك وملامحك تعبر تماما عما بداخلك من انفعالات متباينة



2-
التقليد ليس عيبا حتى بالنسبة للكبار اذا كان في اشياء مفيدة وعليك ان
تلاحظ اصدقائك فيما يبدونه من ملامح ونظرات يتخذونها اثناء انفعالاتهم وان
تتقمص وتقلد الملامح والنظرات التي تعجبك

-
اجلس امام المرآة او الكاميرا وحدك وحاول تقليد ملامحهم ونظراتهم عدة مرات
الى ان تجيدها وستكتسب بذلك قدرة على التعبير تساعدك في تقوية شخصيتك



خامسا - تدريبات لاتخاذ الاوضاع المناسبة في الوقوف والجلوس :



مواقف الحياة المتباينة تتطلب منا اتخاذ وقفات معينة وطريقة جلوس مناسبة لكل موقف وعليك اداء هذا التدريب



-
اختل بنفسك امام المرآة او كاميرا الفيديو واتخذ الاوضاع المناسبة في
الوقوف والجلوس حسب الشخصيات المختلفة التي تقابلها ولابد ان تتناسب وقفتك
وطريقة جلوسك مع الحالات التي تتخيلها والتي تقابلها فعلا في حياتك وانظر
كيف يكون شكلك وتصرفاتك في الوقوف والجلوس والتي عليك ان تحاول تحسينها
حتى يحس الطرف الآخر بشخصيتك ان كان اعلى منك مرتبة والعكس عندما يكون اقل
منك حتى تكتسب القدرة على التكيف الناجح في حياتك الاجتماعية مع كافة
المستويات

هل أنت متوتر وعصبي؛ إليك عشرة اقتراحات للتعامل مع التوتر الذي تمر به:

1_ تكلم عما تشعر به:



عندما
يزعجك أي شيء، تكلم عنه. لا تكبته في داخلك. تباحث فيما يقلقك مع شخص تثق
به مثل زوجك أو زوجتك، أبيك، أمك، أحد اصدقائك، طبيب العائلة، أحد معلميك
في المدرسة، أو حتى عميدك. فالتعبير عما تشعر به يساعدك في التخفيف من
توترك والنظر إليه بطريقة أفضل. وفي الكثير من الاحيان تستطيع أن تكتشف
كيف تتعامل معه.



2_أهرب لفترة من الوقت:



في
بعض الأحيان حين تتعرض لمشكلة ما حاول الهرب منها، فهذا سيساعدك _ انغمس
في كتاب شيق أو فيلم مثير أو رحلة قصيرة. لن ينفعك المكوث في مكانك وتعرضك
للعذاب، كنوع من عقاب الذات. فالحل الأسلم يكون بالهروب لفترة قصيرة تلتقط
فيها أنفاسك وتستعيد توازنك. ولكن عد إلى مشكلتك وتعامل معها حينما تشعر
بأنك، أو بأن الأشخاص الذين من حولك، مستعدون لذلك بشكل أفضل عاطفياً
وعقلياً.



3_تخلص من غضبك بالعمل:



إذا
شعرت أنك تلجأ إلى الغضب في تصرفك، تذكر أن الغضب، مع كونه يعطيك شعوراً
وقتياً بالسلطة، إلا انه في النهاية يجعلك تشعر بالندم. إذا أحسست أنك
ستصب غضبك على شخص ما حاول ضبط نفسك لأطول وقت ممكن. وفي ذلك الوقت حاول
القيام بشيء مفيد تخفف فيه من غضبك. إنغمس في أي نوع من النشاطات الجسدية،
مثل الاعتناء بالحديقة، غسل السيارة أو أي شيء آخر. فالتخلص من غضبك
بواسطة العمل لمدة يوم أو يومين يجعلك تشعر بأنك في حالة أفضل للتعامل مع
مشكلتك.



4_تنازل قليلاً من فترة لأخرى:



تذكر
أن العراك الدائم والعناد مع من حولك هي طريقة تصرف الأطفال الصغار. تشبث
بما تعلم بصحته، ولكن بهدوء. فهنالك دائماً احتمال بأن تكون مخطئاً. وحتى
لو كنت محقاً مئة بالمئة في مسألة ما فمن الأفضل لك ولجسدك أن تأخذ الأمور
بروية. إذا رضخت أحياناً فستجد أن الآخرين سيرضخون أيضاً. وستكون النتيجة
ارتياحك من التوتر، والتوصل إلى حل عملي والشعور بالاكتفاء والنضوج.



5_حاول مساعدة الآخرين:



إذا
شعرت أنك دائم القلق حول نفسك، حاول القيام بعمل ما للآخرين. إذا لم تكن
تعرف إنساناً محتاجاً، فهناك جمعيات عديدة ترحب بالمتطوعين. وسترى أن
الاهتمام بالآخرين سيفيدك أنت أيضاً من خلال مشاركتك لقدراتك مع من
يحتاجها.



6_اهتم بعمل واحد في وقت واحد:



تشكل
الأعباء اليومية العادية حملاً ثقيلاً على كاهل الأشخاص المتوترين. فلا
يجدون طريقة لإنهاء أعمالهم وحتى المهمة جداً منها. تلك حالة مؤقتة
وبإمكان الشخص التخلص منها. أفضل طريقة لذلك تكون باهتمامه أولاً بالأمور
المستعجلة واحداً تلو الآخر وترك ما تبقى لوقت آخر. عندما يتخلص من تلك
الأعباء سيجد أن التخلص من الباقين ليس صعباً.



إذا شعرت أنك لا تقدر أن تؤجل أي شيء، قف وفكر: هل أنت متأكد من أنك لا تبالغ في أهمية الأعمال التي تتولاها؟



7_لا يستطيع أياً كان القيام بأي عمل كان:



يتوقع
بعض الأشخاص الكثير من أنفسهم، مما يضعهم في حالة مستمرة من القلق والتوتر
لأنهم يعتقدون بأنهم مقصرون. فهم يهدفون إلى الكمال في كل شيء. يشكل هذا
التفكير دعوة مفتوحة للفشل. فليس باستطاعة أحد إنجاز كل شيء إلى أقصى
درجات الكمال. فكر بالأعمال التي تبرع فيها وركز اهتمامك وطاقتك عليها. من
الأرجح أن تكون تلك الأعمال التي تحبها والتي تعطيك أعلى درجات الاكتفاء.
أما الأعمال التي لا تبرع فيها كثيراً فحاول جهدك قدر المستطاع، فأنت لا
تقدر على تحقيق المستحيل.



8_لا تنتقد الآخرين:



يتوقع
بعض الأشخاص الكثير من الآخرين، ويشعرون بالإحباط والخيبة إذا فشل ذلك
الشخص في تحقيق توقعاتهم. هذا الشخص يمكن أن يكون الزوج أو الزوجة أو
طفلاً تحاول تسييره في طريق معين يناسبك. تذكر أن لكل شخص قدراته وقيمه
وحتى أخطاءه الخاصة به، وحقه في أن يكون هو هو. فالأشخاص الذين تخيبهم
أخطاء الآخرين، سواء أكانت وهمية أو حقيقية، هم في الحقيقة خائبو الظن
بأنفسهم. فبدلاً من انتقاد سلوك الآخرين حاول البحث عن النقاط الجيدة فيهم
وساعدهم على تحسينها أكثر



9_إمنح الشخص الآخر فرصة:



يشعر
الأشخاص الذين يعانون من التوتر العاطفي بأن عليهم "الوصول أولاً" _ أي أن
يسبقوا الطرف الآخر حتى في أبسط الأمور. إذا شعر عدد كاف منا بذلك،
وأكثرنا يشعر فعلاً بذلك، فسيصبح كل شيء سباقاً كبيراً. وفي هذا السباق
لابد من وجود متضررين إما جسدياً أو عاطفياً أو عقلياً. ولكن من الممكن أن
نطمح إلى وضع أفضل. فالتنافس مُعدٍ وكذلك التعاون. فعندما تمنح الطرف
الآخر فرصة فأنت تسهل كثيراً من الأمور على نفسك، وعندما يشعر بأنك لا
تشكل أي تهديد له فلن يعود يسبب لك أي مشكلة.



10_كن هناك:



معظمنا
يشعر بأنه في بعض الأحيان مهمل. نظن أن الآخرين لا يريدوننا بينما هم في
الحقيقة ينتظرون المبادرة الاولى من جهتنا. إذ ذاك نكون نحن الذين نخفض من
قيمة أنفسنا وليس الآخرين. من الأسلم لنا أن نأخذ المبادرة أحياناً بدلاً
من الجلوس والانتظار وعزل أنفسنا. وطبعاً علينا أن لا نكون مندفعين
كثيراً، فالاندفاع بطريقة خاطئة يعرضنا فعلاً لعدم محبة الآخرين لنا. يجب
اعتمادنا للتوسط بين الانسحاب من المجتمع والاندفاع الأخرق



** من آداب حسن الخلق **

لا تسخر من الآخرين وأحلامهم الوردية الجميلة وخاصة من تعتقد أنهم أقل منك من
الناس البسطاء الطيبين، فربما تكون منزلتهم عند الله أسمى وأرفع منك ومن كثير
من علية القوم، وقد تحظى بشفاعتهم يوم الحساب.

ولا تقلل من شأن الأحلام فالدنيا بدونها رحلة جافة ومملة مهما كان الواقع
جميلاً.

خطوات نحو النجاح الدراسي





النجاح
مطلب الجميع وتحقيق النجاح الدراسي يعتبر من أولويات الأهداف لدى الطالب
..ولكل نجاح مفتاح وفلسفة وخطوات ينبغي الاهتمام بها ...ولذلك أصبح النجاح
علما وهندسة ..



النجاح
فكرا يبدأ وشعورا يدفع ويحفز وعملا وصبرا يترجم ..وهو في الأخير رحلة ..
سافر فإن الفتى من بات مفتتحا قفل النجاح بمفتاح من السفر



وسنحاول في هذا الحوار التطرق لبعض من هذه الخطوات ..



المفاتيح العشرة للنجاح الدراسي :



1- الطموح كنز لا يفنى:



لا
يسعى للنجاح من لا يملك طموحا ولذلك كان الطموح هو الكنز الذي لا يفنى
..فكن طموحا وانظر إلى المعالي .. هذا عمر بن عبد العزيز خامس الخلفاء
الراشدين يقول معبرا عن طموحه:" إن لي نفسا تواقة ،تمنت الإمارة
فنالتها،وتمنت الخلافة فنالتها ،وأنا الآن أتوق إلى الجنة وأرجو أن أنالها
"



2- العطاء يساوي الأخذ:



النجاح
عمل وجد وتضحية وصبر ومن منح طموحه صبرا وعملا وجدا حصد نجاحا وثمارا
..فاعمل واجتهد وابذل الجهد لتحقق النجاح والطموح والهدف ..فمن جدّ وجد
ومن زرع حصد.. وقل من جد في أمر يحاوله وأستعمل الصبر إلا فاز بالظفر



3- غير رأيك في نفسك :



الإنسان
يملك طاقات كبيرة وقوى خفية يحتاج أن يزيل عنها غبار التقصير والكسل
..فأنت أقدر مما تتصور وأقوى مما تتخيل وأذكى بكثير مما تعتقد..اشطب كل
الكلمات السلبية عن نفسك من مثل " لا أستطيع - لست شاطرا.." وردّد
باستمرار " أنا أستحق الأفضل - أنا مبدع - أنا ممتاز - أنا قادر .."



4- النجاح هو ما تصنعه (فكر بالنجاح - أحب النجاح..)



النجاح
شعور والناجح يبدأ رحلته بحب النجاح والتفكير بالنجاح ..فكر وأحب وابدأ
رحلتك نحو هدفك .. تذكر : " يبدأ النجاح من الحالة النفسية للفرد ، فعليك
أن تؤمن بأنك ستنجح - بإذن الله - من أجل أن يكتب لك فعلا النجاح ."
الناجحون لا ينجحون وهم جالسون لاهون ينتظرون النجاح ولا يعتقدون أنه فرصة
حظ وإنما يصنعونه بالعمل والجد والتفكير والحب واستغلال الفرص والاعتماد
على ما ينجزونه بأيديهم .



5- الفشل مجرد حدث..وتجارب :



لا
تخش الفشل بل استغله ليكون معبرا لك نحو النجاح لم ينجح أحد دون أن يتعلم
من مدرسة النجاح ..وأديسون مخترع الكهرباء قام بـ 1800 محاولة فاشلة قبل
أن يحقق إنجازه الرائع ..ولم ييأس بعد المحاولات الفاشلة التي كان يعتبرها
دروسا تعلم من خلالها قواعد علمية وتعلم منها محاولات لا تؤدي إلى اختراع
الكهرباء .. تذكر : الوحيد الذي لا يفشل هو من لا يعمل ..وإذا لم تفشل فلن
تجدّ ..الفشل فرص وتجارب ..لا تخف من الفشل ولا تترك محاولة فاشلة تصيبك
بالإحباط .. وما الفشل إلا هزيمة مؤقتة تخلق لك فرص النجاح.



6- املأ نفسك بالإيمان والأمل :



الإيمان
بالله أساس كل نجاح وهو النور الذي يضيء لصاحبه الطريق وهو المعيار
الحقيقي لاختيار النجاح الحقيقي ..الإيمان يمنحك القوة وهو بداية ونقطة
الانطلاق نحو النجاح وهو الوقود الذي يدفعك نحو النجاح .. والأمل هو الحلم
الذي يصنع لنا النجاح ..فرحلة النجاح تبدأ أملا ثم مع الجهد يتحقق الأمل
..



7- اكتشف مواهبك واستفد منها :



لكل
إنسان مواهب وقوى داخلية ينبغي العمل على اكتشافها وتنميتها ومن مواهبنا
الإبداع والذكاء والتفكير والاستذكار والذاكرة القوية ..ويمكن العمل على
رعاية هذه المواهب والاستفادة منها بدل أن تبقى معطلة في حياتنا ..



8- الدراسة متعة .. طريق للنجاح :



المرحلة
الدراسية من أمتع لحظات الحياة ولا يعرف متعتها إلا من مرّ بها والتحق
بغيرها ..متعة التعلم لا تضاهيها متعة في الحياة وخصوصا لو ارتبطت عند
صاحبها بالعبادة ..فطالب العلم عابد لله وما أجمل متعة العلم مقرونا بمتعة
العبادة .. الدراسة وطلب العلم متعة تنتهي بالنجاح ..وتتحول لمتعة دائمة
حين تكلل بالنجاح .



9- الناجحون يثقون دائما في قدرتهم على النجاح :



الثقة في النجاح يعني دخولك معركة النجاح منتصرا بنفسية عالية والذي لا يملك الثقة بالنفس يبدأ معركته منهزما ..



10- النجاح والتفوق = 1% إلهام وخيال + 99%جهد واجتهاد:



الإلهام
والخيال لا يشكل أكثر من 1% من النجاح بينما الطريق الحقيقي للنجاح هو بذل
الجهد والاجتهاد وإن ما نحصل عليه دون جهد أو ثمن فليس ذي قيمة.. لا تحسبن
المجد تمرا أنت آكله لن تبلغ المجد حتى تلعق الصبرا (الجهد المبذول تسعة
أعشار النجاح )



11خطوة للاستعداد للمذاكرة :



1- اخلص النية لله واجعل طلب العلم عبادة.



2- تذكر دائما أن التوفيق من الله والأسباب من الإنسان



3- احذف كلمة " سوف " من حياتك ولا تؤجل .



4- أحذر الإيحاءات السلبية :أنا فاشل - المادة صعبة ..



5- ثق بتوفيق الله وابذل الأسباب.



6- ثق في أهمية العلم وتعلمه.



7- أحذر رفقاء السوء وقتلة الوقت ..



8- نظم كراستك ترتاح مذاكرتك ..



9- أد واجباتك وراجع يوما بيوم..



10- تزود بأحسن الوقود ..(أفضل التغذية أكثر من الفواكه والخضراوات وامتنع عن الأكلات السريعة ..)



11- لا تذاكر أبدا وأنت مرهق ..



نظم وقتك :



1- تذكر أن أحسن طريقة لاستغلال الوقت أن تبدأ الآن.!!



2- حدد أولوياتك الدراسية وفق الوقت المتاح.



3- ضع جدولا يوميا - أسبوعيا لتنظيم الوقت والأولويات .



4- تنظيم الوقت : رغبة + إرادة + ممارسة + جهد = متــعـة.



من طرق تقوية الذاكرة :



1- الفهم أولا..يساعد على الحفظ والتخزين ..



2- استذكر موضوعات متكاملة .



3- الترابط بين ما تستذكر وما لديك من معلومات يقوي الذاكرة..



4- الصحة بشكل عام عامل أساسي لتقوية الذاكرة:

النوم المريح - غذاء متكامل - الرياضة البدنية - الحالة النفسية التفاؤل - الاسترخاء - التعامل مع الناس ...



5- خلق الاهتمام - الفرح - حب الاستطلاع - التمعن -التركيز الفكري - كلها وسائل لتقوية ذاكرتك.



6- تصنيف المواد حسب المواضيع وحسب البساطة والصعوبة يسهل عملية الاستذكار.



من أجل حفظ متقن :



1- صمم على تسميع ما ستحفظ .(استمع لنفسك )



2- افهم ثم احفظ.



3- قسم النص إلى وحدات ثم احفظ.



4- وزع الحفظ على فترات زمنية.



5- كرر ثم كرر ...كرر..



6-
اعتمد على أكثر من حاسة في الحفظ. 10% تقرأ -20% تسمع -30% ترى -50%ترى
وتسمع -80%مما تقوله -90% تقوا وتفعل -) ارسم صورا تخطيطية - لوّن بعض
الرسوم أو الفقرات الرئيسية-



7- لا تؤجل الحفظ - أسرع إلى الحفظ.



8- قاوم النسيان ودعم التذكر.(الحماس-الراحة- التخيل والربط-التكرار-التلخيص- المذاكرة قبل النوم..)



9- تجنب المعاصي. شكوت إلى وكيع سوء حفظي فأرشدني إلى ترك المعاصي

المفاتيح العشرة للنجاح





الدكتور
إبراهيم الفقي رجل عصامي، بنى نفسه بنفسه، وخسر كل شيء مرتين ثم عاد
للوقوف على قدميه من جديد، وهو مغامر مقدام من الطراز الأول، نال نصيبه
غير منقوص من الهجوم -على المستويين الشخصي والمهني- لكنك لا تملك أمام
أسلوبه السهل وكم المعلومات الكبير الذي يضرب به المثل على صحة ما يقول،
إلا أن تُعجب به وأن تسمع له، ففي نهاية المطاف، ما ضرر جرعة إضافية من
الأمل، والمزيد من التفاؤل، والإيمان بأن النجاح ممكن، شريطة ألا نحبس
أنفسنا من داخلها عنه .
بعد مرور دقائق على استماعك لمحاضرة من محاضراته، ستجد أن معلوماته عن سير الناجحين وفيرة وغزيرة، وهو خرج منها بنظريات ومعتقدات مقبولة، وهو قضى حياته باحثاً عن إجابة سؤالين :
1- لماذا يكون البعض أكثر نجاحاً من غيرهم
2- لماذا يكون لدى البعض المعرفة والموهبة الكافيتان للنجاح، ورغم ذلك يعيشون عند مستوى أقل مما هم قادرون على العيش عنده
تطلبت الإجابة دراسة الدكتور للعلوم إدارة الأعمال والمبيعات والتسويق وغيرها، وحضوره لكثير من الحلقات الدراسية وقراءة آلاف الكتب . يرى الدكتور الإجابة في صورة مفاتيح عشرة وضعها في كتاب سماه: المفاتيح العشرة للنجاح، الذي نشره في عام 1999 !
المفتاح الأول: الدوافع والتي تعمل كمحرك للسلوك الإنساني
ذهب شاب يتلمس الحكمة عند حكيم صيني فسأله عن سر النجاح، فأرشده أنها الدوافع، فطلب صاحبنا المزيد من التفسير، فأمسك الحكيم برأس الشاب وغمسها في الماء، الذي لم يتحرك لبضعة ثوان، ثم بدأ هذا يحاول رفع رأسه من الماء، ثم بدأ يقاوم يد الحكيم ليخرج رأسه، ثم بدأ يجاهد بكل قوته لينجو بحياته من الغرق في بحر الحكمة، وفي النهاية أفلح .
في البداية كانت دوافعه موجودة لكنها غير كافية، بعدها زادت الدوافع لكنها لم تبلغ أوجها، ثم في النهاية بلغت مرحلة متأججة الاشتعال، فما كانت من يد الحكيم إلا أن تنحت عن طريق هذه الدوافع القوية. من لديه الرغبة المشتعلة في النجاح سينجح، وهذه بداية طريق النجاح .
المفتاح الثاني: الطاقة التي هي وقود الحياة
العقل السليم يلزمه الجسم السليم، ولا بد من رفع مستوى كليهما حتى نعيش حياة صحية سليمة. خير بداية هي أن نحدد لصوص الطاقة اللازمة لحياتنا نحن البشر، وأولها عملية الهضم ذاتها، والتي تتطلب من الدم –وسيلة نقل الطاقة لجميع الجسم- أن يتجه 80% منه للمعدة عند حشو الأخيرة بالطعام، وصلي الله وسلم على من قال جوعوا تصحوا. القلق النفسي هو اللص الثاني للطاقة، ما يسبب الشعور بالضعف، والثالث هو الإجهاد الزائد دون راحة .
الآن كيف نرفع مستويات الطاقة لدى كل منا- على المستوى الجسماني والعقلي والنفسي؟ الرياضة والتمارين، ثم كتابة كل منا لأهدافه في الحياة، ومراجعتها كل يوم للوقوف على مدى ما حققناه منها، ثم أخيرًا الخلو بالنفس في مكان مريح يبعث على الراحة النفسية والهدوء والتوازن .
المفتاح الثالث: المهارة والتي هي بستان الحكمة
جاء في فاتورة إصلاح عطل بماكينة أن سعر المسمار التالف كان دولار واحد، وأن معرفة مكان هذا المسمار كلف 999 دولار. يظن البعض أن النجاح وليد الحظ والصدف فقط، وهؤلاء لن يعرفوا النجاح ولو نزل بساحتهم. المعرفة هي القوة، وبمقدار ما لديك من المعرفة تكون قوياً ومبدعًا ومن ثم ناجحًا .
كم من الكتب قرأت وكم من الشرائط التعليمية سمعت مؤخرًا؟ وكم من الوقت تقضي أمام المفسديون؟ شكت شاكية حضرت محاضرة للدكتور أنها فٌصلت من عملها كنادلة في مطعم، فسألها هل تعلمت أو قرأت أي شيء لتكوني مؤهلة للعمل في المطاعم، فجاء ردها بأن العمل في المطاعم لا يحتاج إلى تعلم أي شيء، وهذا الجهل كلفها وظيفتها. لتصل إلى غد أفضل ومستقبل زاهر بادر بتعلم المزيد دون توقف، وتذكر الحكمة الصينية القائلة بأن القراءة للعقل كالرياضة للجسم .
“”"أود هنا ذكر معلومة لغوية، ألا وهي معنى كلمة حظ في اللغة العربية، والتي هي ترجمة كلمة Luck في الإنجليزية –وهذه ترجمة قاصرة، إذ أن تعريف الحظ في اللغة العربية هو النصيب، ففي القرآن نجد الآية: (وما يُلقاها إلا الذين صبروا، وما يُلقاها إلا ذو حظ عظيم) وفي اللغة يُقال فلانًا على حظ من القوة، وفلانة ذات حظ من الجمال، وكلها تعني النصيب والقدر، فهل كان أجدادنا العرب لا يعرفون -أو قل لا يعترفون- بما اتفق على تسميته الحظ اليوم؟ “”"
المفتاح الرابع : التصور (التخيل) هو طريقك إلى النجاح
إنجازات ونجاحات اليوم هي أحلام وتخيلات الأمس، فالتخيل بداية الابتكار، وهو أهم من المعرفة ذاتها، وهو الذي يشكل عالمنا الذي نعيش فيه. الكثير من الأحلام كانت محط سخرية العالم قبل تحققها، مثل حلم فريد سميث مؤسس فيدرال اكسبريس، وحلم والت ديزني الذي أفلسه ست مرات حتى تحقق. يحدث كل شيء داخل العقل أولاً، لذا عندما ترى نفسك ناجحاً قادرًا على تحقيق أهدافك مؤمنًا بذلك في قلبك، كل هذا سيخلق قوة ذاتية داخلية تحقق هذا الحلم .
تموت بعض الأفكار العظيمة قبل أن تولد لسببين: عدم الإيمان الداخلي، وتثبيط المحيطين بنا. المكان الوحيد الذي تصبح أحلامك فيه مستحيلة هو داخلك أنت شخصيًا .

المفتاح العاشر: الانضباط وهو أساس التحكم في النفس
جميعنا منضبطون، فنحن نشاهد المفسديون يومياً بانتظام، لكننا نستخدم هذا الانضباط في تكوين عادات سلبية مثل التدخين والأكل بشراهة… بينما الناجحون يستعملون هذا الانضباط في تحسين حياتهم والارتقاء بمستوى صحتهم ودخلهم ولياقتهم. العادات السيئة تعطيك اللذة والمتعة على المدى القصير، وهي هي التي تسبب لك الألم والمرض والمعاناة على المدى البعيد. إذا لم تكن منضبطاً فتداوم على الرغبة في النجاح وتتسلح بالإيجابية بشكل يومي وبحماس قوي فحتماً ستفشل .
الانضباط الذاتي هو التحكم في الذات، وهو الصفة الوحيدة التي تجعل الإنسان يقوم بعمل أشياء فوق العادة، وهو القوة التي تصل بك إلى حياة أفضل، فالمثابرة تقضي على أي مقاومة .
ختم الدكتور إبراهيم كل مفتاح من هذه المفاتيح بهذه المقولة :
عش كل لحظة كأنها الأخيرة، عش بالإيمان، عش بالأمل، عش بالحب، عش بالكفاح، وقدر قيمة الحياة .
رغم ضخامة هذا التلخيص، لكني أدعوكم بشدة وعنف لشراء هذا الكتاب، وللمداومة على قراءته، وأتمنى لو تطبعون هذه المقالة مرات ومرات، وتوزعوها على الأصدقاء والأصحاب، فنحن اليوم في أشد الحاجة للتفكير الإيجابي ولشحن بطاريات الأمل لدينا، وأختم بما ختم به الدكتور: لن أتمنى لك حظًا سعيدًا، فأنت من سيصنع نصيبه







التـفـــاؤل


كل واحد منا يسأل نفسه * هل أنا فعلاً متفائل؟ *
* هل أنا فعلاً متفائل في جميع الأحوال والظروف؟ *
كن متفــائل في جميع الأحوال
من التفـــاؤل يولد الأمــل
ومن الأمـــل يولد العمــل
ومن العمــل يولد النجــاح
قال عليه الصلاة والسلام: " تفاءلوا خيرا تجدوه"
التفاؤل
وقود الروح وهي حالة إيجابية تجعل صاحبها يرى الفرص المتاحة بدل من الفرص
الضائة وينظر إلى ما يملكه بدل أن ينظر إلى ما خسره.
التفاؤل يولد
سكينة النفس والرضا بقضاء الله وقدره ، التفاؤل بذرة الحياة الأولى وقد
ثبت بالتجربة أن النظرة المتفائلة للأمور تحفز العقل الواعي إلى الاحتفاظ
بقوته وتحفز العقل واعي على العمل،قال عليه الصلاة والسلام: " تفاءلوا
بالخير تجدوه" فمن أراد الخير فلابد أن يسلك الطريق إليه وهو يم عبر
التفاؤل إن الإنسان ينسج أفكاره فإذا كان متفائلاً أصبح ناجحاً وأفكاره
كلها إيجابية، وإذا كان متشائماً فقد يفشل وحينئذٍ فلا يلوم إلا نفسه،
وللأسف المتشائم لا يجيد التكيف مع الأوضاع الجديدة لأن موقفه سلبي يعميه
عن رؤية الحلول الممكنة
أما المتفائل أكثر سعادة وأوفر صحة وأقدر على إيجاد حلول للمشاكل إذ يواجهها بالقول سوف أتمكن من معالجة هذه المسألة أو هذا التحدي.

كيف أصبح متفائلاً ؟؟
حتى
تصبح متفائل أفرض السيطرة على نفسك وأفرض السيطرة على حالاتك الانفعالية،
ولا شك أن بالهمة والإرادة فوق كل شيء في الإنسان فأنت الذي تقرر حالة
التفاؤل أو التشاؤم في نفسك، أسأل نفسك ما هي نظرتك للمواقف اليومية
والظروف التي تمر بك
هل تكيرك بها تفكير إيجابي أم سلبي؟
فإذا
تعرضت لحالة تفاؤل يمكنك أن تجعلها حالة ثابتة وتتذكرها دائماً أو تتذكر
المواقف والأنجازات الإيجابية ، وإذا تعرضت لحالة تشاؤم أو تفكير سلبي
بستطاعتك أن تمحها وتمحو آثارها بالتفكير الإيجابي والتفاؤل بالمستقبل
المشرق ولا تنسى أن تقرأ سورة الانشراح ففيها آية رائعة تدعو إلى
الإيجابية والفاؤل
قال تعالى: (فإن بعد العسر يسراً*إن بعد العسر يسرا)
حينما
يكون قلبك مفعماً بالتفاؤل والأمل فإن المشاكل لا تستطيع الاقتراب منك أو
أنهم يواجهون المشكلات بأنها تحدي لتخطيها لأن المتفائلون قادرون على
تحويل إي ظروف لمصالخهم وينظرون لها بنظرة إيجابية ويأخذون منها الخبرات
والتجارب، أما المتشائمون أو السلبيون يعطون للحوادث التافهة أهمية لا
تستحقها ويبر تشاؤمه بأمور لا قيمة لها وينتحب لكل مشكلة تعترض طريقة .

*-._الوقت ثم الوقت _.-* الحكمة منه



السلام عليكم ان الوقت يا اخوتي عدو الانسان ولملا عدو الحياة الدنيا لمن لا يعرف استعماله وهو خير على من....................

أولاً : طبيعة الوقت



ثانياً : الاستفادة من الوقت

أ - يوماً فيوم

ب - معنى الوقت



ثالثاً: الوقت الضائع



رابعاً: كيفية مرور الوقت



خامساً : بعض الارشادات لتوفير الوقت



سادساً: أمور يجب أن نتذكرها عن الوقت

أ - خصص وقتاً

ب - كيف تتعامل مع الوقت



سابعاً : دراسة حالة : كم تكلف الدقيقة الواحدة؟





أهداف الفصل



لدى إكمال هذا الفصل، ستكون قادراً على:

تحديد العادات المضيعة للوقت وتقليلها.

تحديد العادات التي توفر الوقت وتنميتها.

زيادة الانجازات من الوقت المتاح.

العيش والعمل بإنتاجية أفضل.





أولاً : طبيعة الوقت

لا
بد انكم سمعتم بالسؤال : «ما الشيء الاطول والاقصر في آن واحد، والاسرع
والابطأ معاً، والذي نهمله جميعاً ثم نأسف عليه، ولا شيء يمكن أن يتم
بدونه، إنه يبتلع كل ما هو صغير وينمّي كل ما هو عظيم؟» نعم، إنه الوقت!



الوقت
هو الاطول لأنه قياس الخلود، وهو الاقصر لانه ليس بيننا من يملك الوقت
اللازم لانجاز كل أعماله، وهو الاسرع بالنسبة الى السعداء، والابطأ
بالنسبة الى التعساء. ولا يمكن عمل أي شيء بدونه لانه هو المسرح الوحيد
الذي نعيش فيه. إنه مادة الحياة. يبتلع في طي النسيان كل تافه وينمّي كل
ما هو عظيم.





ثانياً : الاستفادة من الوقت



يقضي
الناجحون وقتهم في تأدية الاعمال التي لا يرغب الخائبون في عملها. والشخص
العادي يجد من الاسهل أن يتكيّف مع مناعب الاخفاق بدلاً من تقديم التضحيات
التي تؤدي الى النجاح. ان حقيقة أن يكون لدينا أهداف وتوجهات معينة في
الحياة تعني القليل اذا لم يكن لدينا جدول زمني ببرمجتها. عندئذ فقط
يمكننا أن نبدأ التحرك نحو تحقيق أهدافنا والوصول الى مبتغانا.



ويصنّف
البشر ضمن واحدة من فئتين: الاولى سيئة الحظ غير موفقة تحاول القيم بعمل
شيء ما يظل دائماً في الغد. أما الفئة الثانية التي تثيرث الاعجاب فهي
المجموعة المستعدة للعمل على الفور لان الغد بالنسبة الى هؤلاء غير مضمون.




إن
قتل الوقت لا يُعدّ جريمة عادية، إنه اغتيال متعمَّد. فإذا كان لزاماً على
المرء أن يقتل الوقت فلماذا لا يقتله استغلالاً حتى الموت؟ حينما تقول:
«أنا ليس لديّ الوقت» فاّنك تعني أن لديك شيئاً آخر أهم منه.





أ - يوماً بعد يوم

ينما نستيقظ صباح كل يوم نجد مفكرة الجيب مليئة بـ 24 ساعة، وفي هذا الصدد جاء في الاثر:

«ليس
من يوم الا وهو ينادي: يا ابن آدم أنا خلقٌ جديد، وانا حينما تعمل فيَّ
عليك شهيد، فاعمل فيَّ خيراً أشهد لك له، فاني لو مضيت لم ترني. ويقول
الليل مثل ذلك»(1).



فعلى
كل يوم أن يكون مليئاً بالاعمال التي نفخر بها، وإذا لم نكن على استعداد
للبدء الان، بغضِّ النظر عن حسن نوايانا، أو في مثل هذا الوقت غداً، أو
مثل هذا الوقت في الاسبوع القادم، أو مثل هذا الوقت بعد عشر سنوات من
الان، فإننا سوف نظل مكبلين في مكاننا بدون تحقيق أي تقدم.





ب - معنى الوقت

الوقت
يعني لبعضنا اللحظة التي تكون فيها الفرصة في أوجها. إنهم يؤكدون كثيراً
على التوقيت الجيد. وللوقت حينما تكون الفرصة أكثر من مؤاتية مغزى خاص عند
كثير من الناس. ويعلمنا خبراء الاعلان انه ليس هناك شيء أثمن من فكرة وردت
في الوقت المناسب. إذا كان بوسعك أن تتعلم إدراك اللحظة المناسبة حينما
تأتي وأن تغتنمها قبل أن تذهب، فإن مشكلات الحياة تصبح في منتهى اليسر.



إن
الوت عند بعضنا يمثل مجرد قياس للثواني والدقائق والساعات والسنوات.
وحينما يفكر أولئك في الوقت فإنهم يرون إما ساعة أو تقويماً، ويستشعرون
بعداً واحداً فقط هو الفترة الزمنية، لكن هذا المفهوم للوقت هو أكثر
المفاهيم ضحالة، فأصحابه لم يبدعوا شيئاً مذكوراً. إن مأساة هذا المفهوم
للوقت هو أنه يدمر رو المبادرة ويحبط البواعث الابداعية، ولا يحقق إنجازاً
في الوقت المخصص. فإذا كان لدينا أسبوع لانجاز مهمة من المهام فإنها سوف
تستغرق اسبوعاً. وإذا ما منحنا عشرة ايام لانجازها فإنها سوف تستغرق عشرة
أيام، فالمهمات تتمدد وتنكمش لاستيعاب كل الوقت المخصص لها.



وأخيراً،
هناك الذين يعطون معنىً حقيقياً للحياة وذلك من خلال إعطاء الوقت صفة
العمق العظيمة. فالوقت لديهم ليس حبيس الساعة ولا أسير التقويم. إن
إنجازات هؤلاء تحكمها روح الاخلاص والحماسة لا الساعات أو الاسابيع، فهم
يؤمنون جداً بما يفعلون وينجذبون تجاه الهدف باندفاع روحي قوي لا يعترف
بالوقت. لقد ألزموا قلوبهم بمهمة يحبونها، وعملهم ليس إلا تعبيراً عن
رسالة تشع بالاهداف والغايات، وهذا الفهم للوقت يعدّ تحدياً لنا جميعاً.
إن الاستخدام السليم للوقت يقرر الاخفاق أو النجاح للموظف العادي، وعليه
فإن تدبير وقته أهم من معرفته الفنية لانتاجه وخدماته. إن التنظيم السليم
للوقت يعدّ بكل تأكيد أحد البنود الاولى في أية صيغة من صيغ النجاح. ومن
أكثر المهام صعوبة بين المجموعات جعل الناس ينظمون أوقاتهم، لذلك أصبح من
الضروري على كل فرد أن يقضي بعض الوقت في بداية الاسبوع ليخطط بالتفصيل
الجدول الدقيق لاعمال ذلك الاسبوع.

ثالثاً : الوقت الضائع



اذا
تفعل بالدقائق التي لا تستخدمها أو ما يطلق عليه اسم الوقت الضائع؟ هل
تدرك أن الكتب يمكن أن تؤلف وأن القرآن والحديث يمكن حفظهما جميعاً عن ظهر
قلب، وأن هناك درجات وشهادات علمية يمكن الحصول عليها بالاستخدام الصحيح
لهذا الوقت الضائع؟ إن مثل هذا الوقت المهدور يمكن أن يكون بضع دقائق تضيع
في انتظار السفر بالقطار أو بالطائرة أو بالحافلة، فهل تسمي ذلك الوقت
وقتاً ضائعاً أم وقتاً للابداع؟ إن إضاعة 15 دقيقة كل يوم تعني إضاعة 11
يوماً كاملاً كل عام، كما أن إضاعة نصف ساعة كل يوم تعني إضاعة 22 يوماً
كاملاً، وهي مدة تزيد عن شهر عمل إذا ما حسبنا أيام العطلات. لذا يؤمن
رجال الاعمال بقاعدة «الوقت يساوي المال». ونحن نمنع الاخرين من سرقة
اموالنا لكننا نسمح لهم بسرقة اوقاتنا، بيد أن الوقت يفوق المال في قيمته
لانه حياتنا، فالوقت هو الحياة!



كان
هناك بائع جوال اعتاد أن يكسب 20 دولاراً في الساعة. أراد أن يطلي بيته
بنفسه فسأله صديقه «إذا قمت باختيار دهّان، هل ستختار شخصاً هاوياً تدفع
له 20 دولاراً في الساعة أم رجلاً خبيراً تدفع له 5 دولارات في الساعة؟»
إن الاجابة واضحة، ومع ذلك فكثير منا يقضي وقته القيّم المخصص لعمله
المعقد لانجاز عمل يمكن أن ينجزء آخرون بشكل أفضل وبتكاليف أقل.





رابعاً : كيفية مرور الوقت



يوضح هذا الجدول ماذا تفعل بوقتك خلال فترة حياة متوسطة:









النشاط

الوقت



ربط الاحذية

8 أيام





نتظار إشارة المرور الخضراء

شهر واحد



زمن تقضيه في محل الحلاقة

شهر واحد





تدوير أرقام الهاتف

شهر واحد





ركوب المصاعد في المدن الكبرى

3 شهور





تنظيف الاسنان بالفرشاة

3 شهور



انتظار الحافلات (في المدن)

5 شهور



زمن تقضيه في الحمّام

6 شهور



قراءة الكتب

سنتان









تناول الطعام

4 سنوات



كسب الرزق

9 سنوات



مشاهدة التليفزيون

10 سنوات





النوم

20 سنة





وهذا
يعني أن كل فعالية نستغرق وقتاً، فإذا كنت تريد الوقت الذي تنجز فيه عملاً
فعليك أن تخطط لذلك وأن تبرمجه ضمن جدولك، أما إذا انتظرت الى أن يحين
الوقت المناسب ويعرض نفسه عليك، فإنك قد تنتظر الى الابد.

أنت
حين تحدد موعداً مع الطبيب أو اجتماعاً أو مناسبة خاصة ضمن جدول مواعيدك،
فإنك تحافظ عليه. افعل الامر نفسه مع الوقت الذي تريد أن تخصصه للاشياء
التي تود إنجازها. خصص وقتاً معيناً كل يوم، ثم التزم به جهدك.

وعلى
سبيل المثال، فإنك بتخصيصك ساعة من كل يوم عمل لاداء جهد ما فإنك تكسب 260
ساعة سنوياً أو ما يعادل 32 يوم عمل بالكامل. بوسعك أن تنجز الكثير في تلك
الفترة الزمنية. مثلاً:

* حفظ أجزاء عديدة من القرآن.

* تعلّم أساليب القراءة السريعة.

* اكتساب مهارات محددة.

* إعداد أجمل حديقة في منطقة سكنك.

* تعلّم لغة أجنبية.

* تأليف كتاب.

* الحصول على دبلوم.

* إضافة دخل جديد لميزانيتك.

ولان
الوقت يمر بسرعة في مئات الاحداث التافهة الضائعة، فعليك أن تجدول الوقت
ثم تلتزم بتنفيذ الجدول الزمني. وليس ذلك بأمر سهل. بيد أن الحسرة على
الوقت الضائع يمكن أن تتحول الى قوة دافعة للخير للاستفادة من الوقت
المتبقي. والوقت المتبقي، أيا كان، هو وقت كاف إذا ما أوقفنا الكسل
والبكاء على الوقت المهدور.

خامساً : بعض الارشادات لتوفير الوقت



اتبع المقترحات التالية لبضعة أيام وسوف تعجب للنتائج:

1 - خطط يومك كل صباح بكتابة الاشياء التي يجب عملها واشطب كل عمل تم إنجازه أثناء اليوم.

2 - تجنبّ زيارة صديق دون أن تبلغه بذلك أو تحادثه هاتفياً.

3 - احتفظ دائماً بقلم وورق أو مفكرة صغيرة في جيبك لتسجيل الخطط والافكار أثناء الفراغ.

4 - خطِّط أوقات الراحة وحاول أن تجعلها تتفق مع أوقات الصلاة.

5 - استفد من وقت الفراغ في القراءة والحفظ أو الذكر والإستغفار أو التسبيح أو في عمل شيء بنّاء.

6 - حينما ترتب موعداً تأكد أن الطرفين يعيان الوقت والمكان والعنوان بالضبط.

7 - احسب وقت انتقالك إلى مكان الموعد وأضف فترة زمنية مناسبة احتياطاً لمواجهة الطوارىء حتى تصل في الوقت المحدد.

8 - وفّر كل المواد والمراجع اللازمة بين يديك قبل أن تبدأ العمل، سواء كان ذلك العمل كتابة مقالة أو إعداد خطة.

9 - تجنب الاشخاص الذين يسرقون وقتك بأنانية وحماقة.

10 - لا ترتب رحلة لانجاز عمل ما إذا كان بالوسع إنجاز ذلك العمل بخطاب أو بمحادثة هاتفية أو بريد إلكتروني .

11
- املا خزان سيارتك بالوقود حينما تمر بمحطة البنزين التي تفضلها. تجنب
القيام برحلة خاصة لذلك وتجنب بكل الوسائل أن ينفذ الوقود، فإن ذلك يقضي
على الكثير من الوقت ويسبب لك حرجاً كبيراً .

12-
احتفظ بالعملات المعدنية المناسبة طوال الوقت، لاستخدامها في عدادات وقوف
السيارات أو في إجراء المكالمات الهاتفية أو كروت الإتصال ويفضل حمل أكثر
من نوع لضمان السهولة في إجراء المكالمات ومن أي مكان .

13-
إذا كانت لديك مهام قصيرة أو مشتريات قم بإعداد قائمة بها تشمل كل البنود،
وخطط نشاطاتك المختلفة، وخط السير بحيث تحتاج الى قطع أقصر مسافة ممكنة.





إن
هناك أفكار اخرى لتوفير وقتك يمكنك أن تدونّها. قم بإنجاز هذه القائمة
محاولاً معظم هذه المقترحات، وعلينا ألا نجافى الراحة والمتعة الحلال، بل
نتجنب إهدار الوقت. إن الترفيه في ذاته يعني الترويح، وهو ضروري لنا
جميعا. وإحدى أهم مآسي الحياة العصرية أننا كثيراً ما ندع أجسادنا تسبق
أرواحنا لدرجة يُشكُّ معها في لقاء الجسد بالروح مرة اخرى. ان السعادة
تتحقق إذا ما وافقنا ولاءمنا بين أرواحنا وأجسامنا. خصِّص من وقتك فترات
للصلاة والتفكر والتأمل وقم بشحن بطاريات الايمان لديك من جديد باستغلال
وقتك الثمين.





سادساً : أمور يجب أن نتذكرها عن الوقت



أ - خصص وقتاً : -



خصِّص وقتاً للتفكير، إنه مصدر القوة .

خصِّص وقتاً للَّعب والترفيه بالحلال ، إنه وعاء الشباب المتجدد.

خصِّص وقتاً للقراءة، انها أساس الحكمة " الحكمة ضالة المؤمن أنى وجدها فهو أحق الناس بها " .





خصِّص وقتاً للصلاة، إنها مصدر أعظم قوة على الارض " لابارك الله في عمل يلهي عن الصلاة " .

خصِّص وقتاً لكي تحب وتكون محبوباً، فالايمان ليس إلا الحب والبغض" تهادوا تحابوا " .

خصِّص وقتاً لتكون صديقاً ودوداً، فذلك طريق السعادة " المرأ على دين خليله " .

خصِّص وقتاً للضحك، إنه أفضل وسيلة لاضفاء البهجة على حياتك " تبسمك في وجه أخيك صدقة " .

خصِّص وقتاً للعطاء وتخلَّ عن الانانية، فالحياة قصيرة.

خصِّص وقتاً للعمل، إنه ثمن النجاح، لكن لا تخصص وقتاً للضياع والاهدار والتبذير.





تذكر دائماً «مَن استوى يوماه فهو مغبون».

لاا تؤجل عمل اليوم إلى الغد

إذا
أجّلت وسوّفت، فإن العمل سوف يتراكم. وأنت لا تعرف ما سيأتي به الغد.
ستنعم براحة البال إذا بدأت يومك دون عمل متراكم من اليوم السابق. وهناك
عادة حميدة وهي أن تنجز العمل حال تسلّمه في موقعه إذا كان يستغرق 5 دقائق
أو أقل. أما إذا كان يستغرق أكثر من 5 دقائق فأدخله في الجدول حسب
أولوياتهع. هذه القاعدة الذهبية يمكن أن تجعلك من أعظم المنجزين في الحية.
تخيل فقط أنه بإمكانك أن تؤدي 20 عملاً في ساعة واحدة. أنت وحدك بوسعك أن
يكو ن لك تأثير يعادل منظمة بأكملها، وإذا كان هناك فقط 10 أفراد مثلك في
المنظمة فإن حجم تأثيركم سوف يكون بالغاً للغاية. وفوق هذا كله، فإن الله
سبحانه وتعالى سوف يبارك الجهود التى تبذل في سبيله.


«°•.¸¸.•°°•. لنتعلم من فشلنا ¸.•°°•.¸¸.•°»







الناس،
بل جميع الناس، معرضون للفشل كل ساعة من ساعات حياتهم سواء كان ذلك أثناء
سني دراستهم، أو في مجال أعمالهم اليومية، أو ضمن إطار حياتهم العائلية

*******

لا يمكن أن يمر يوم دون أن يعاني أحدنا تجربة فاشلة كبرت أو صغرت
وتترواح
درجة الفشل وأهميته.. فهناك الفشل الطفيف المؤقت، كأن تخسر لعبة من
الألعاب مع زميلك، أو تيأس من إقناع صاحبك بوجهة نظرك، لكن هناك الفشل
الأهم، كأن تتنحى من منصب ترغبه، أو تضيع صفقة تجارية تنتظر منها الربح..
وهناك النكبات التي تفرق بين زوج وزوجه أو أب وابنه ‏

*******

ومهما
اختلفت أسباب الفشل ودرجته فمما لا شكل فيه أنه مصدر الكآبة والقنوط،
والحزن والوجوم.. إلا أن ما يخفى على كثير من الناس أنه في ذات الوقت
الحافز الذي يدعونا للتطور نحو الأفضل، والنبع الذي نستمد منه تجاربنا
وحنكتنا.. ما يخفى على الناس هو كيف نستطيع ان نحول الفشل ـ كل مرة ـ
وبقليل من الوعي والتصميم الى وجهة للنجاح والسعادة . ‏
أول ما ينبغي لنا عمله حين نصاب بالفشل أن نعترف لأنفسنا أننا فشلنا، ثم لنتساءل: لماذا أصابنا الفشل؟ ‏
ولنبحث
في جوابنا عن مسؤوليتنا نحن في وقوع الخطأ وسوء التدبير، ولنتحاشى ـ ما
استطعنا ملامة الغير وتحميلهم المسؤولية فذاك سبيل الضعفاء والجاهلين .
‏
*******

قد
يكشتف أحدنا ـ وهو يتحرى جاداً عن أسباب فشله ـ ان عمله لا ينتاسب مع
طبيعته، وأنه كان قد اختاره لمسايرة أهله أو لظرف خاص، لا من رغبة حقيقية
منه فيه، في تلك الحالة يكون الفشل مناسبة صالحة للتفكير بتغيير نوع العمل
ما يلائم ميول الفرد وشخصيته.. ‏
وقد يكتشف آخر ان سبب فشله كان
محاولاته الدائمة لإنجاز أكثر مما تتحمله طاقته من المهمات، ومن هذا
القبيل فشل بعض الرجال في إسعاد أسرهم وأطفالهم نتيجة أعمالهم المتواصلة
ليل نهار .. وهنا يغدو فشل المرء حافزاً لتنظيم مرافق حياته بحيث يقتنع
بأقل مما يجب من النجاح المهني في سبيل الحفاظ على واجباته العائلية التي
لا غنى له عنها . ‏

*******

وقد يكون سبب الفشل إضاعته الوقت بتوافه الأمور، أو نتيجة سوء التقدير والإدارة. ‏
إن
أكثرنا مصاب بعقدة الخوف من الفشل، لأنه لم يتسن لنا ـ ونحن صغار ـ أن
نتعلم «كيف الفشل»، كما لقّنا «كيف ننجح» فكم من أب أثنى على وظيفة ابنه
المدرسية ـ وهو يعلم أنها سيئة ـ ليخفي عنه الشعور بالفشل، وكم من أم لامت
المعلمة والمدرسة لتحمي ابنتها من مواجهة السبب الحقيقي لرسوبها في
الامتحان

*******

هذا السلوك علمنا ـ منذ الطفولة ـ ان نخفي عيوبنا عن أنفسنا، ومنعنا من قدرة الاعتراف بفشلنا والتدرب على كيفية الاستفادة منه . ‏
فالفشل
معلم كبير.. وأكبر وأعظم من «النجاح».. فالنجاح يعلمنا أن نعيد الكرة
بالطريقة نفسها لنحرز النتائج نفسها، أما الفشل فيعلمنا ما يحسن تفاديه
وما يمكن اصلاحه في سلوكنا. فالفارس الجيد ليس هو من لم يقع عن حصانه
البتة، إنما الفارس لا يمكن أن يصير فارساً ممتازاً إلا بعد سقوطه.. عندها
فقط يكون قد تغلب على الخوف من الوقوع، وامتطى جواده على درب الكمال .

و الفاشل لم يسأل نفسه يوميا هده الأسئلة :



أنا من ؟



و مادا أكون ؟



و لمادا أعيش ؟



و ما هو هدفي في الحياة ؟



و ما هي أولوياتي ؟



و مادا حققت في السنوات التي عشتها ؟



و مادا أريد أن أكون بعد سنة من الآن ؟



سنوات من الآن ؟ و مادا أريد أن أكون بعد 5



و مادا أريد أن أكون بعد 10 سنوات من الآن ؟



الوقت كي أنطلق نحو النجاح المبرمج المدروس هل حان – وأوقظ طاقتي و قوتي كفاني نوما و كسلا ؟



لكنه يعتدر بأعدار فاشلة فاحدر أن تستخدمها أو تستخدم واحدة منها :



لو لم أكن يتيما .......



لو لم يتخلى الناس عني ......



لو كان لدي مالا كافيا .....



لو كانت الظروف مواتية.....



لو كنت أكملت تعليمي.....







حجم المخ و سرعته أسرع من سرعة الضوء

عيناك تغمض 18000 مرة يوميا

يدق قلبك 100000 مرة يوميا لا شعوريا

طاقتك الكهربائية التي تملكها تستطيع أن تولد بها بلدا لمدة أسبوع


ابدأ بالاهم ولو كان صعباஐஐஐ





ملخص رؤوس وتفصيل عناصر الكتاب :

1 ـ هيئ الطاولة .

فلابد
أولا أن تكون مقررا ماذا تريد أن تكون ، و تكون في ذلك على قدر من الصراحة
و الوضوح ، فاكتب هذه الأهداف على الورق قبل أن تبدأ .

2 ـ خطط لكل يوم مسبقا .

فلابد لك من التفكير على الورق ، ولابد لك من تجهيز برنامج كل يوم منذ ليلة اليوم السابق .
واحفظ هذه القاعدة : " كل دقيقة تمضيها في التخطيط يمكن أن توفر من 5 إلى 10 دقائق عند التنفيذ " .

3 ـ طبق قاعدة 20% ـ 80% في كل شيء .

و تنص هذه القاعدة على أن 80% من إنجازاتك و ثمار عملك هي ناتجة عن 20% فقط من أنواع نشاطاتك .
فركز على هذه الـ 20% من النشاطات .

4 ـ ضع بعين الاعتبار نتائج الأمور .

فأهم مهامك و أولاها هي التي لها نتائج حقيقية جدية . فركز عليها قبل كل شيء

5 ـ مارس طريقة ( أ ـ ب ـ جـ ـ د )

وذلك
حينما تقوم بوضع الجدول اليومي في الليلة السابقة ، فعليك بترتيب أولويات
مواد هذا الجدول حسب الأهمية تنازليا ، فبدأ جدولك بالأهم فالمهم .

6 ـ ركز على المواقع ذات النتائج الأساسية .

فتعرف و حدد النتائج التي تنجز فيها عمليك على أكمل وجه ، ثم قم بالعمل على ما يوصل إليها طوال النهار .

7 ـ اتبع قانون الكفاية المفروضة .

والذي ينص على أنه لا يوجد أبدا الوقت الكافي لفعل كل شيء . لكن هناك دائما وقت كافي لفعل الشيء المهم .
فأنت واجبك أن تتعرف على هذه الأعمال المهمة بالنسبة لك و تنطلق فيها دون توقف .

8 ـ استعد تماما قبل البدء .

هيئ مكتبك . اجعل مراجعك وكذلك حاسبك الشخصي قريبا منك . نظف المكتب . قم بكل ما يعد تهييئا قبل البدء في العمل اليومي .

9 ـ أدّ واجباتك المنزلية

قرر أن تكون الأفضل في كل ما تفعله ، دائما لبّ ما هو أكثر مما هو متوقع منك .

10 ـ ابحث عن قدراتك الخاصة و نمها .
فحدد جيدا الأشياء التي تؤديها بشكل جيد ، أو من الممكن أن تكون فيها جيدا جدا ، وأد هذه الأشياء من كل قلبك .

11 ـ حدد مواطن اختناقك و خفف منها .

عليك أن تحدد أعناق الزجاجات لديك ، و التي تحد من سرعتك في تنجيز أهدافك و تمثل عائقا أمامك ، و من ثمّ قم بالتخفيف منها .

12 ـ اقطع برميلا واحدا في كل مرة .

فيمكنك أن تنجز أكبر و أصعب الأعمال ، إذا أنهيت خطوة واحدة في كل مرة .
إن
هذه النظرية قريبة من نظرية الإدارة بالأهداف و التي تحوي نظرية تقسيم
الأهداف الكبير إلى أهداف صغيرة فأصغر ، و التفرد بكل هدف وإنجازه حتى
تتجمع الأهداف المحققة مكونة الهدف الأكبر .

13 ـ اضغط على نفسك .

فاجعل
يومك مشحونا بصورة كبيرة ، كأن أعمالك محدودة بوقت معين ضيق جدا لا يمكن
أن تنجزه فيها لو مشيت حسب تمهلك الطبيعي ، فلا تستحضر انفتاح الوقت أمامك
. تخيل أنك ستغادر المدينة بعد شهر و اعمل وكأنك يجب عليك أن تنهي كل
مهامك الرئيسية قبل أن تغادر .

14 ـ نم قدراتك بنوع من الراحة .

خذ
قسطا وافرا من الراحة بحيث تستطيع أن تنجز أعمالك بكل ما أوتيت من جهد ،
ومن ثمّ تعرف على الأوقات التي تكون فيها طاقتك العقلية و الجسدية في
أوجها من كل يوم و استعد لهذه الأوقات .

15 ـ حفز نفسك للعمل

ضع لنفسك شعارات تتخيلها و تسير عليها .
انظر للجيد و لما أنجزته من كل موقف .
ركز على الحل و لا تركز على المشكلة .
كن دائما متفائلا .








ـ16 ماطل دائما .

استخدم
المماطلة التي يحذر منها هذا الكتاب ، و لكن في المهام قليلة الفائدة ،
فكلما رأيت من نفسك ميلا لعمل لا يعد من أعمالك الرئيسة أو المهمة أو التي
تبغي ثمرتها ، فماطل فيه قدر المستطاع ، بحيث يكون لديك وقت كاف لأداء
الأشياء القليلة التي لها شأن حقيقي لك .

17 ـ أد المهمة الأكثر صعوبة أولا .

فابدأ
كل يوم بأصعب مهامك ، بالمهمة التي تخلق أعظم إسهام لك و لعملك ، و قرر أن
تستمر على أدائها و لا تفكر في غيرها حتى تنهيها بنسبة110 % .

18 ـ قطع و جزئ المهمة .

مبدأ الإدارة بالأهداف

19 ـ كيف مهامك على الفترات الطويلة .

نظّم
ايامك من خلال كميات كبيرة من الوقت بحيث تستطيع التركيز على أهم مهامك من
خلال فترات طويلة . كأن تجعل مكالمتين هاتفيتين كل يوم للحصول على عملاء
جدد ، قطعا على المدى الطويل ستجني ثمرة ذلك . وكأن تججعل لنفسك نصف ساعو
فقط يومية قبل النوم لقراءة الكتب ، لو التزمت ذلك ، ستجد نفسك علىالمدى
البعيد قرأت كمّا هائلا جدا من الكتب . هذه هي نظرية تكون الجبل من حصوات
تجمع الواحدة تلو الأخرى .

20 ـ طور إحساسك بالطوارئ .

فكن دائما سريعا في عملك تخشى أن يتفلت منك ، و عود نفسك على ذلك ، و كن شخصا معروفا بأداء الأشياء بسرعة و إتقان .

21 ـ استفرد بأداء كل مهمة على حدة .

إن
هذا المبدأ يشبه المبدأ رقم 18 و الذي يشبه مفهوم الإدارة بالأهداف . إلا
أن الاستفراد هنا يكون بالمهمة بأكملها لا بتجزيئها ، فكما أنك تقسم
المهمة الواحدة إلى أجزاء تعتبر كل جزء منها مهمة منفردة ، فكذلك لا تخلط
المهام بعضها البعض ، بل ركز على كل مهمة بانفراد قدر المستطاع ، و عش
جوها و بيئتها حتى تنهيها كاملة بنسبة 100% دون الالتفات الذهني لمهمة
أخرى .

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ


هذه
كلمات رائعات استوقفتني خلال قراءتي في الكتاب تستحق الاستلال و الإفراد
بالذكر ، أضعها هنا بنص المؤلف بين يدي متعلمي الموقع ليفيدوا منها ؛ فهي
بمثابة الرايات التي تقودك إلى النجاح .

" الشخص العادي الذي
ينمي عادته بالبدء بالأولويات وإنجاز المهام الكثيرة بسرعة يمكن أن يتفوق
على الشخص النابغة الذي يتكلم كثيرا و لديه خطط رائعة ، لكنه لا ينفذ سوى
القليل . "



" إذا كان عليك أكل ضفدعتين فابدأ بالأبشع "


"
وهناك قول آخر بأنه إذا كان لديك واجبان مهمان ، فابدأ بالأكبر و الأصعب و
الأهم أولا . واضبط نفسك بأن تبدأ مباشرة وتتابع المهمة إلى أن تنهيها قبل
أن تبدأ بالأخرى . "

" إذا كان عليك أن تأكل ضفدعة حية ، لن يجدي نفعا أن تجلس و تنظر إليها طويلا "

"
الخوف من التنفيذ هو من أكبر المشكلات في منظماتنا في هذه الأيام ، و يخلط
الكثير بين النشاط و الإنجاز . فهم يتكلمون باستمرار و يعقدون اجتماعات لا
نهائية ، ويخططون خططا رائعة ، و لكن في التحليل النهائي ، لا أحد يؤدي
العمل الذي يقود إلى النتائج المطلوبة "

" إن 95 % من نجاحك في الحياة و العمل يسيطر عليه نوع العادات التي تمارسها طوال الوقت "

" إن الصورة العقلية تجاه نفسك لها تأثير قوي على سلوكك "

" كما قال المتحدث المحترف جيم كاثكارت : الشخص الذي تراه هو الشخص الذي ستكونه . "

" حقيقة : أحد أسوأ استخدامات الوقت هو أن تفعل شيئا ما لا تحتاج إلى فعله على الإطلاق بشكل جيد جدا "

" يقول ستيفن كوفي : قبل أن تبدأ صعود سلم النجاح تأكد بأنه يتكئ على بناء سليم "

" كل دقيقية تمضيها بالتخطيط توفر عليك عشر دقائق عند التنفيذ "

" اعمل دائما من خلال قائمة ، و عندما يطرأ شيء ما أضفه إلى القائمة قبل الشروع بالعمل "

"
10 % من أول الوقت الذي تمضيه وأنت خطط وتنظّم عملك قبل أن تبدأ به سوف
يوفر عليك على الأغلب 90 % من الوقت الذي ستمضيه وأنت حال البدء في العمل
"

" قاعدة : إن التفكير المطول يحسّن من صنع قرار قصير المدى . "

" قاعدة : إن النية المستقبلية تؤثر و تحدد على الأغلب أفعالك الحاضرة . "

"
والناس الناجحون هم الذين يرغبون بتأجيل الفائدة ويقدمون تضحيات على المدى
القصير مما يجعلهم يستمتعون أكثر ويحصلون على جوائز أعظم على المدى الطويل
. والفاشلون على النقيض ، يفكرون أقصر بالمتع قصيرة الأمد . "

" يقول وينس وتيلي ، وهو من أنصار النشاط : الفاشلون يفعلون ما يريح أعصابهم بينما يقوم الناجحون بإنجازأهدافهم "

" عندما تركز على كل مصدر جسديا كان أم عقليا فإن قوة الشخص لحل المشكلة تتضاعف بشدة . نورمان فينسنت بيل "

" كما يقول غوته : إن الأشياء التي تهمك يجب ألا تكون تحت رحمة الأشياء ذات القيمة الأقل "

" لا يهم مستوى مقدرتك ، فلديك طاقات كامنة أكثر مما تستطيع أن تنميه في دورة الزمن . ( جيمس ز مكاي ) "

" إن الوسيلة الوحيدة للنجاح هي أن تؤدي خدمات أكثر وأفضل مما هو متوقع منك ، ومهما كانت المهمة . ( أوغ ماندينو ) "

" قاعدة : إن التعلم المستمر هو المطلب الأول للنجاح في أي مجال كان "

" ركز كل أفكارك على المهمة التي بين يديك . فأشعة الشمس لا تحرق إلا إذا اجتمعت في البؤرة . ( الكسندر غراهام بل ) "

" مثل قديم يقول : إذا قسنا بالقدم سيكون الأمر صعبا ، لكن ‘ذا قسناه بوصة بوصة ، فكل شيء سيتم ّ . "

" في المتعة المفروضة للمغامرة وإحراز النصر ، و في العمل المبدع ، يجد الإنسان أقصى المتع . ( انطوني دو سانت ـ اكسبري ) "

" ما من شيء يمكن أن يضيف قوة أكبر إلى حياتك من تركيز طاقاتك على مجموعة محددة من المهمات . ( نيدو كوبين ) "